Semester!

Under nästa vecka är jag på semester i Bad Gastein, tillbaks på påskafton!

Efter två veckors detox ska det bli otroligt skönt att komma iväg på en skidresa.

Nu håller vi tummarna för sol och pudersnö!

Fjällbacka

Imorgon åker jag till Fjällbacka med jobbet!

Jag ska följa med på möten tillsammans med min chef och vi ska diskutera status på ett projekt vi driver tillsammans med en extern part. Tetra Pak har en enhet i Fjällbacka vilket jag kan tänka mig är mycket trevligt att åka till under våren/sommaren, men å andra sidan ganska dött under vinterhalvåret.. Jag har läst några av Läckbergs böcker och kommer därför gå omkring med ögon i nacken hela vistelsen..

Senast jag var i Fjällbacka var en härlig helg för någon sommar sedan då jag var på en mycket trevlig och årligt återkommande sommarfest med allt vad det innebär. Sommarklänningar, god mat och båtutflykter!

Den svenska skärgården är fantastiskt vacker och jag drömmer om att i sommar hitta ett rött litet drömhus vid vattnet à la Grumme Tvättsåpa-reklamen att hyra för en minisemester…!

Önskar köpa Broloppsbiljett

Jag gör ett sista försök att komma åt en plats till Broloppet då min löparkompis fortfarande inte är anmäld. Är det någon som vill sälja sin biljett, hör av dig via kommentar-fältet nedan!

Idag är sista dagen för att göra namnändring, man kan sedan fortfarande sälja sin plats, men då får någon annan springa i ditt namn..

6 månadersdagen

Fick en kommentar att jag missat bloggens 6 månaders-dag som var den 13e mars..

Givetvis måste detta uppmärksammas!

Jag bloggade ju tidigare för womengineer, men sedan ett halvår tillbaka har jag en egen adress.  Över 100 inlägg har postats om allt mellan himmel och jord och läsar-skaran har ökat med tiden.

Jag hoppas ni vill fortsätta följa mig och mina äventyr även i framtiden!

Trainee-lunch

Idag träffade jag de andra trainee-tjejerna över en lunch!  (och ja, jag åt endast en sallad, helt enligt detoxens alla regler…!)

Vi brukar försöka ses en gång i månaden (om vi inte är på samma företag för då kan man ses betydligt oftare!) för att prata om hur det går, diskutera funderingar man har och för att få lite uppdateringar om vad som händer på sina gamla/kommande företag. Helena har precis börjat sin period på SonyEricsson och hade mycket att berätta om sin första vecka. Hon kommer jobba med en telefon som jag också var involverad i vilket är skoj, nu kommer jag kunna följa hur det går för den ute på marknaden! Det var den första ”gröna” telefonen(Greenheart) som SonyEricsson släppte, med delar av återvinningsbart material och energisnåla funktioner. Coolt!

Snart är det dags för final i årets upplaga av Future Female Leader Award och vi ska vara med på utdelningsceremonin på Grand Hotel. Jag kommer aldrig glömma den nervositeten jag kände i kroppen under galamiddagen det året jag vann, det är otroligt starka minnen som för alltid kommer finnas kvar.

Min bordsherre för kvällen var Alfa Lavals koncernchef Lars Renström. (som förövrigt hade fått reda på redan innan middagen att det var mig de valt ut!) Han måste ha tyckt det var intressant att följa min kväll på nära håll utan att få berätta att det var jag som vunnit. Han kom med många goda råd inför framtiden gällande både karriär och privatliv, mycket sympatisk!

Detox bröd

Detoxkuren går framåt och vi har snart hållt på i en vecka. Här kommer recept nummer två som jag hittade på nätet och provade att baka i helgen:

Detoxbröd

1 mk fiberhusk (pulveriserat psyliumfröskal) Jag körde på hela psyliumfrön..

1 dl vatten

1 1/2 d krossade linfrön

2 dl solrosfrön

2 1/2 dl kokosflingor

200 g mandlar, grovt hackade

4 ägg

4 msk olivolja

1 msk mald kanel

1tsk havssalt

Sätt ugnen på 160 grader. Blanda ner fiberhusken i vatten och låt svälla i 5 minuter. Blanda alla frön och nötter och mixa ihop med en mixerstav. (Kokosen gör brödet ganska sött, vill du ha ett mer rågbetonat bröd kan du byta ut en dl kokos mot valfri nötsort)  Blanda sedan samman alla ingredienser till en deg och fördela i en brödform. Grädda i 60 minuter eller mer beroende på hur sprött du vill ha brödet.

Skär i skivor och njut med varmt smör.

Middagsbjudning

Igår var vi på mysig middag hemma hos min barndomskompis Maria som är nyutexminerad sjuksköterska och även en av mina joggingvänner.  Vi sprang tjejmilen ihop ifjol och planerar nu att få grymma tider på Broloppet!

Vi växte upp tillsammans med närheten till skog och natur och vi har ägnat oändliga dagar i skogen med att bygga kojor, gå på upptäcksfärder och klättra i träd.

I Malmö har vi nära till havet, men ibland saknar jag att komma ut i skogen. Hur det doftar på våren, känslan av att springa på ett lövklätt underlag och ljuden från fåglarna och naturlivet.

Då vi varit hemma i Helsingborg tog vi chansen att springa en lång runda i Pålsjöskog. Fokus var backträning då även backar är en bristvara i platta Malmö.

Grymt jobbigt pass men otroligt skönt efteråt!

En vanlig dag i mitt nya liv..

 Frukost

1 stort glas med citronvatten

1 kopp grönt te med ingefära

1 hälso-smoothie

Lunch

Vegetarisk buffé på jobbet

Middag

Kikärtor

Bönor

Rotfrukter

Avokado

Groddar

Morätter

Keso

Sallad

Nötter

Frukt

Blåbär

Gojibär

 etc..

Exkluderat:

Kaffe

Alkohol

Salt & Peppar

Ägg (jag som älskar ägg….)

Kött

Socker

Bröd

etc..

På vintern är jag alltid lite extra trött och hängig, trots tillräckligt med sömn och massvis av träning. Dessutom var jag sugen på att göra en utrensning i kroppen, få en nystart och kickoff på den kommande härliga våren!

Som ni kanske förstår har jag börjat på en detoxkur!

 I två veckor kör jag och min sambo på ovanstående schema samt äter några örtpiller som hjälper till med dräneringen av gifter som kroppen samlat på sig. Än så länge har det gått bra, det tar nog några dagar till innan vi märker av någon effekt av det hela.

Det är alltså inte helt omöjligt att jag kommer bjuda på lite spännande detox-recept de närmsta veckorna, hör gärna av er om ni testar några av mina hemmasnickrade recept.

Det första jag erbjuder är Smoothie à la Maria Landgren!

För två personer:

1 banan

4 kiwi

1 avocado

2 dl naturell yoghurt

4 dl soyamjölk (går att byta ut mot havremjölk eller vanlig mjölk)

 Blanda alla ingredienser och kör i mixern tills du får en slät smoothie. Avokadon har en ”fluffig” effekt på smoothien, blir den för tjock, späd med mer mjölk.

Supergott!!

Bild lånad av www.nestleprofessional.com

Dagens visdomsord

En kollega till mig har följande skrivet ovanför sitt skrivbord och jag tycker det är så bra att jag vill dela med mig av det till er:

”Don’t promise what you can’t deliver, and deliver what you promise”

Är inte det väldigt sant? Oavsett om det gäller jobb eller privat har jag väldigt svår för människor som inte håller vad de lovar eller levererar på ett halvdant sätt utan att förvarna att leveransen/löftet är bristande.

För mig är förtroende och respekt två otroligt viktiga faktorer mellan människor och något man ska vårda ömt!

Onsdag

En härlig start på morgonen…Inser när jag kliver på bussen att pendlarkortet gick ut igår och jag har inga pengar på busskortet…

Tack snälla busschafför på Skånetrafiken som lät mig åka med i all fall, lovar att fylla på mitt pendlarkort i eftermiddag!

Gårdagen i bilder

Till en härlig solnedgång avverkade jag igår 11km löpning.

Med en fantastisk utsikt över bron fick jag massvis med inspiration inför Broloppet!!

Firmafest Tetra Pak

Ikväll är det årsfest för alla tjänstemän på Tetra Pak!

Återigen ett plus i kanten till detta bolag som varit absolut mest frekvent när det kommer till tillställningar och skoj. Senast var det julfest, då hade jag endast jobbat i en vecka, nu hoppas jag på att känna igen lite fler ansikten än sist!

Middag och party på Glasklart står på schemat, ska verkligen bli roligt! För min del blir det en ganska lugn tillställning då jag sedan länge planerat in kallbad på Ribbergsborgs Kallbadhus imorgon förmiddag.

Det kommer garanterat ge mig ett rejält uppvaknande så att jag piggnar till!

För sen är det dags för Melodifestivalen, vi är ett gäng tjejer som ska äta och dricka gott och följa finalen!

Möjligheter under ett traineeprogram

Igår satt jag med på  ett Management Meeting under hela förmiddagen. Detta är ett månadsmöte där man går igenom status och strategier för hela organisationen, hur spännande som helst!

Att vara med och lära mig hur man tar olika beslut, hur diskussionerna går och vad man fokuserar på, är väldigt värdefullt och något som jag absolut kommer ta med mig i framtiden.

Att få vara med på olika saker och lyssna och lära är något som är unikt för en trainee-tjänst och något som jag verkligen uppskattar. På vilken annan tjänst som helt räcker tiden aldrig till för denna typen av aktiviteter och man har fokus på helt andra saker.

Det är helt enkelt bara att suga i sig så mycket det bara går de här sista månaderna av programmet!

Bio Alice i Underlandet

Ikväll ska jag gå och se ännu en 3D bio, senast var det Avatar men nu blir det Johnny Depp och Alice i underlandet! Jag gissar att miljöerna kommer vara sagolikt vackra och filmen kommer göra sig väldigt bra i 3D!

Bilder lånade från SF:s hemsida

Fördubbling av antalet kvinnliga civilingenjörer i börsbolagens högsta ledning på två år

Detta kan man läsa i ingressen till denna artikel på NyTeknik. Men håll era hästar, fördubblingen  handlar om att man gått från 3 av 140  till 6 av 146 dvs nu är andelen ingenjörs-kvinnor i koncernledningen på de stora börsnoterade bolagen 4 %.

Otroligt låg siffa och verkligen inget kul att läsa. Dock läser man vidare och ser att det inte är bristen på kvinnliga ingenjörer som är problemet och jag är övertygad om att siffran så smått kommer växa med tiden. Men fortfarande, 4 %!!!

Skärpning alla kostymgubbar!

Vad som är glädjande är att Alfa Laval är med på listan och har en kvinna i koncernledningen genom Susanne Pahlén Åklundh, kul, nu hoppas jag de fortsätter i samma riktning och utökar andelen kvinnor med tiden!

Bild lånad från NyTekniks hemsida